Home » Men only

5 Οφέλη της σωματικής άσκησης στον εγκέφαλο!

Έχει μαλλιάσει η γλώσσα γυμναστών, γιατρών και άλλων ατόμων να λένε πως πρέπει να ασκούμαστε και πως η γυμναστική μας ωφελεί. Μάλιστα, το έχουμε ακούσει τόσες πολλές φορές που μάλλον το περνάμε στο ντούκου! Αν όμως κάποιος μας έλεγε πού ακριβώς μας ωφελεί η άσκηση αντί να μας μιλάει γενικά, ίσως αυτό να μας άγγιζε περισσότερο!

Read More »

7 Τρόποι να διατηρήσεις την φλόγα στη σχέση σου!

Όταν ξεκινάει μία σχέση τα πράγματα είναι πολύ θερμά. Αν και ακόμα δεν υπάρχει μεγάλη οικειότητα, σε μία νέα σχέση οι χημικές αντιδράσεις είναι εκρηκτικές! Το πάθος όμως ξεθυμαίνει με τα χρόνια και τα πράγματα μπαίνουν σε μία ρουτίνα. Το seχ γίνεται προγραμματισμένο ή βαρετό. Φυσικά υπάρχουν τρόποι να διατηρήσεις την φλόγα στη σχέση ή το γάμο σου και μετά από χρόνια.

Read More »

Τυφλό σύστημα πληκτρολόγησης: Γιατί και πώς να μάθεις!

Με την εξέλιξη της τεχνολογίας, η χρήση του υπολογιστή είναι καθημερινή και πολύωρη διότι τον χρειαζόμαστε κυριολεκτικά σχεδόν για οτιδήποτε. Ειδικά όσοι χρησιμοποιούμε τον υπολογιστή για επαγγελματικούς λόγους, είναι απαραίτητο να τον χρησιμοποιούμε αποτελεσματικά. Έτσι, μια πολύ σημαντική ικανότητα που θα πρέπει να κατέχουμε είναι το τυφλό σύστημα πληκτρολόγησης.

Read More »

10 Ανδρικά hairstyles που τρελαίνουν τις γυναίκες!

Τα μαλλιά δεν είναι γοητεία μόνο για τις γυναίκες αλλά και για τους άντρες. Γι αυτό προσπαθούμε να βρούμε τρόπος να τα κρατήσουμε όσο περισσότερο γίνεται, αφού είναι γνωστό πως η πλειοψηφία των αντρών χάνει ένα πολύ μεγάλο μέρος των μαλλιών του σε σχετικά μικρή ηλικία.

Read More »

Τα 18 καλύτερα ανδρικά ρολόγια χειρός!

Για κάθε άντρα, το ρολόι χειρός είναι το απόλυτο αξεσουάρ. Ένα τέτοιο ρολόι μπορεί να έχει όλη τη σημασία που έχει ας πούμε και το κόσμημα, για εμάς τις γυναίκες.

Read More »

Τα 5 προβλήματα που θα πλουτίσεις εάν τα λύσεις!

Παρά την ανάπτυξη και την πρόοδο της τεχνολογίας, η ανθρωπότητα βασανίζεται ακόμη από κάποια πιεστικά προβλήματα. Εάν αυτά τα προβλήματα λυθούν, τότε θα βελτιωθεί η ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλον τον κόσμο ενώ ο εμπνευστής των λύσεων θα γίνει δισεκατομμυριούχος. Δυστυχώς, δεν αρκεί να έχουμε μια ιδέα για να ξεπεράσουμε ένα εμπόδιο, αλλά και αυτή η ιδέα να είναι οικονομικά βιώσιμη.

Read More »

Πώς να καθαρίσεις το shaker πρωτεΐνης σωστά!

Ο καθαρισμός του shaker πρωτεΐνης μπορεί να γίνει δύσκολη υπόθεση. Ειδικά αν το παίρνεις μαζί σου έξω και δεν μπορείς να το πλύνεις κατ’ευθείαν. Το βάζεις και μέσα στο σάκο και το ξεχνάς εκεί μέχρι να φτάσεις σπίτι, ίσως και παραπάνω καμιά φορά. Το αποτέλεσμα; Τα υπολείμματα έχουν κολλήσει στα τοιχώματα και τα βακτήρια κάνουν πάρτυ στον ζεστό, υγρό και σκοτεινό πάτο! Δες πώς να καθαρίσεις το shaker πρωτεΐνης σωστά και εύκολα με τα παρακάτω κόλπα.

Read More »

Τι να κάνεις αν έχεις πολύ αργό Internet!

Το Internet είναι σχεδόν απαραίτητο πλέον για τους περισσότερους. Έχεις την δυνατότητα να δεις τηλεόραση, να διαβάσεις νέα, να ακούσεις μουσική να δεις ταινίες και πολλά άλλα. Έχει γίνει πλέον ένα εργαλείο που το χρησιμοποιεί ο περισσότερος κόσμος στην καθημερινότητά του. Κάποιες φορές όμως μπορεί να παρουσιάσει προβλήματα.

Read More »

7 Αλήθειες για την ενυδάτωση που πρέπει να ξέρεις!

Η ενυδάτωση είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια τόσο του bodybuilding όσο και του fitness γενικότερα. Επηρεάζει την υγεία, τις αποδόσεις, τη σύνθεση του σώματος, τον ύπνο, την αποκατάσταση των μυών ακόμα και την πνευματική συγκέντρωση.

Read More »

25 Καθημερινές συνήθειες των πολύ επιτυχημένων ανθρώπων!

Κανείς δεν γίνεται πετυχημένος στον τομέα του μαγικά. Η επιτυχία έρχεται όταν η καθημερινή προσπάθεια συναντά την ευκαιρία! Οι συνήθειες των πολύ επιτυχημένων ανθρώπων είναι σημαντικό μέρος του θριάμβου τους. Χάρη σε αυτές είναι σε θέση να απολαμβάνουν την ζωή τους και να συνεχίζουν την προσπάθεια.

Read More »