Home » Men only

5 Καλύτερα βιβλία ηγεσίας που πρέπει να διαβάσεις!

Είναι μεταξύ άλλων, 5 βιβλία που αξίζει να διαβάσεις αν θες να πετύχεις. Ασχολούνται με την προσωπική  εξέλιξη και την επαγγελματική πορεία. Θα σου δώσουν πολύτιμη πνευματική τροφή για το μέλλον σου, γιατί το διάβασμα είναι για το μυαλό, ότι και η γυμναστική για το σώμα. Είναι βιβλία βασισμένα σε έρευνες πολλών χρόνων συγκεντρώνουν σημαντικές πρακτικές και συμβουλές για το δρόμο προς την επιτυχία.

Read More »

Νέα ανδρικά ρούχα Massimo Dutti καλοκαίρι 2020

Η Massimo Dutti αποτελεί μία από τις πιο γνωστές εταιρείες στο χώρο της ανδρικής μόδας. Η ποιότητα των ρούχων της καθώς και η καλαισθησία που τα διακρίνει καθιστούν την εν λόγω εταιρεία μία εξαιρετική επιλογή για να “ανανεώσεις” την ανοιξιάτικη γκαρνταρόμπα σου.

Read More »

5 Συμβουλές για να «σώσεις» μια σχέση!

Αναμφίβολα, οι σχέσεις είναι δύσκολο πράγμα. Eιδικά οι μακροχρόνιες. Για να πετύχει μία σχέση χρειάζεται αμοιβαία προσπάθεια, επικοινωνία, σεβασμό και πολλά άλλα. Δυστυχώς ή ευτυχώς, η αγάπη και ο έρωτας δεν είναι αρκετά για τη διατήρηση μίας επιτυχημένης σχέσης.

Read More »

7 Συμβουλές για να βελτιώσεις την απόδοση στη γυμναστική!

Σου έχει τύχει να γυμνάζεσαι τακτικά και μάλιστα αρκετή ώρα αλλά να νιώθεις ότι το σώμα σου είναι κολλημένο και δε βλέπεις αποτέλεσμα; Αυτό είναι πιθανό να συμβαίνει επειδή πέρα από τη συχνότητα, υπάρχουν και άλλα tips που πρέπει να ακολουθείς για να βελτιώσεις την απόδοση σου όταν κάνεις γυμναστική.

Read More »

11 Tips που θα σε βοηθήσουν να κόψεις την όρεξή σου για φαγητό!

Τώρα που η καθημερινότητά μας έχει αλλάξει δραματικά, και ο χρόνος που περνάμε στο σπίτι έχει αυξηθεί αντίστοιχα, οι όποιες λιγούρες και τυχόν “παρασπονδίες” είναι κατά πολύ περισσότερες. Βέβαια, αυτό δεν είναι ιδιαίτερα κακό σε περίπτωση που φροντίζεις να αθλείσαι καθημερινά. Όμως τι ισχύει για την αντίθετη περίπτωση;

Read More »

5 Tips για να είσαι πιο παραγωγικός!

Ας πούμε ότι θέλεις να κάνεις κάτι όπως για παράδειγμα να γυμναστείς ή να καθαρίσεις το αμάξι σου. Όμως η σκέψη από μόνη της σε κουράζει και σε κάνει αναβλητικό. Έτσι καταλήγεις να μην κάνεις αυτό που πρέπει αλλά να χαζολογάς. Και έτσι χρονοτριβείς, χάνοντας πολύτιμο χρόνο όπου θα μπορούσες να έκανες κάτι παραγωγικό.

Read More »

5 Ασκήσεις με το βάρος του σώματος για δικέφαλους!

Οι ώρες που περνάς στο σπίτι σου έχουν αυξηθεί κατακόρυφα το τελευταίο χρονικό διάστημα, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πως θα πρέπει να χάσεις τη φόρμα σου. Το The-Man.gr επειδή θέλει να διατηρήσει το αναγνωστικό του κοινό σε “φόρμα” σκοπεύει να δημιουργήσει μία σειρά από άρθρα, τα οποία θα παρουσιάζουν απλές ασκήσεις με το βάρους του σώματος, που θα στοχεύουν στην εκγύμναση διάφορων μυϊκών ομάδων.

Read More »

Ποια Ανδρικά Αθλητικά Παπούτσια είναι στη Μόδα το 2020

Τα ανδρικά αθλητικά παπούτσια που είναι στη μόδα για το 2020 έχουν πολύ ενδιαφέρον. Τα αθλητικά παπούτσια δεν αναφέρονται μόνο σε αυτούς που προτιμάνε το αθλητικό καθημερινό στυλ, μπορούν να φορεθούν από όλους και να δείχνουν κομψά. Φτάνει να ξέρεις πως θα διαλέξεις το κατάλληλο ζευγάρι για εσένα και να το συνδυάσεις κατάλληλα.

Read More »

Τι να τρως όσο μένεις σπίτι για να διατηρήσεις το σώμα σου!

Τι να τρως για να διατηρήσεις το σώμα σου, ένα ζήτημα που πάνω κάτω απασχολεί όλους μας.  Δεν είναι πάντα εύκολο να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή με τις τόσες επιλογές φαγητών, fast foods, που σε βάζουν σε πειρασμό. Μπορεί να σου αρέσουν αλλά δεν είναι και η πιο έξυπνη επιλογή να αφήνεις την υγειά σου σε δεύτερη μοίρα.

Read More »

Πώς να παραμείνεις αποδοτικός δουλεύοντας από το σπίτι!

Η επικαιρότητα έχει φέρει τα πάνω κάτω. Σοβαρό ζήτημα αυτή τη περίοδο που απασχολεί πολλούς αποτελεί η εργασία από το σπίτι. Χάρη στην εξέλιξη της τεχνολογίας και του διαδικτύου, η δουλειά από το σπίτι καθίσταται εφικτή αλλά και επιβαλλόμενη σε μία περίοδο που το να βρίσκεσαι στην ασφάλεια του σπιτιού σου κρίνεται απαραίτητο.

Read More »